Дневники цигун-выходных в Дзэн-Отеле
Каждое утро мы начинаем с практики в зале. Дышим, энергетически заряжаемся. Днем и вечером занимаемся на берегу реки Осуги в чудесном осеннем лесу среди берез, осин и дубов. Для всех органов чувств бесконечная радость: созерцаем краски золотой поры, вдыхаем запахи трав, вкушаем полезную еду, тренируем тело эффективными упражнениями, успокаиваем ум…