Парная йога

Уникальная практика позволяющая легко и с удовольствием прийти в состояние целостности и гармонии!

Какие навыки развивает парная йога:

-гибкость и координация

— умение слышать свое тело, свою энергию

— умение чувствовать партнера

— гармонично взаимодействовать с партнером/ окружающим миром

— умение получать удовольствие от жизни здесь и сейчас

— навык устойчивого внимания

 

  

Как проходит занятие:

— общая сонастройка

— разминка ( комплексы из йоги, суставной гимнастики, работа с энергией)

— парные асаны( на координацию, гибкость, силу и восприимчивость)

— медитация

-шаванса

 

Какие упражнения использует парная йога:

— парные асаны на координацию, гибкость, силу и восприимчивость

— массажные практики мира

— медитации в движении/ танец

— дыхательные упражнения

— работа с энергией

 

 

 

 

 

Ведущая : Ирина Лытнева

  • преподаватель групповых и индивидуальных сессий по парной йоги (авторская программа)
  • мастер массажных практик (оздоровительный массаж, медитативный йога-стрейчинг,интуитивный массаж и др.)
  • биоэнерготерапевт

Образование:

  • Медицинское
  • Социально-культурная деятельность ( МГУКИ)

Доп. Образование:

  • Биоэнерготерапия, динамические медитации мира, холотропное дыхание, Рейки и тд.
  • Массажные технологии мира ( от классического массажа до китайского точечного)
  • Парная йога для преподавателей от Sun Moon partner yoga ( England)
  • Танцевальная терапия
  • Практики Дзэн

Длительность занятия 90 мин

Групповое занятие от 5 человек , стоимость 500р с человека

Индивидуальное занятие (от 1-4 чел) 2500

Будьте первым комментатором!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *