Хочу поехать в тур, но я не занимаюсь цигун и тайцзицюань. Мне можно?
⠀
Обычно половина участников в группе не знакомы с цигун и тайцзицюань, поэтому вы точно не окажитесь в одиночестве и непонимании.
⠀
Что такое цигун? Не будем здесь писать перевод и определение, вы и сами сможете их посмотреть. Внешне занятия цигун выглядят, как медленная гимнастика или вообще неподвижные стойки. Со стороны это не смотрится так эффектно, как кроссфит/акробатика/бодибилдинг/аэробика. И при этом комплексы цигун не ограничиваются движениями тела.
⠀
Основная работа ведется внутри. Важно сочетание: движения, дыхания и работы сознания. Тело получает сбалансированную нагрузку и оздоравливается, внутренние органы обогащаются кислородом, энергия начинает течь равномерно, ум очищается от суеты... наступает состояние баланса и наполненности.
⠀
Наш тренер разделяет задания для людей с разным уровнем подготовки, чтобы у каждого был рост и при этом ясность в голове.
⠀
Он талантливо объясняет все эти сложные схемы движения энергии, точки, меридианы. Будет все понятно, обещаем.
⠀
У Вадима Геннадьевича большой опыт работы с разными людьми, он умеет совмещать индивидуальный и групповой подход.
⠀
К тому же вы не просто будете смотреть и повторять. Задача семинара передать вам максимум, чтобы вы могли осмыслить и применять техники, когда вернетесь домой.
⠀
Настоящая практика начинается тогда, когда вы начинаете заниматься самостоятельно. В своем темпе. Максимально прислушиваясь к своему телу, глубоко переживая каждый сантиметр или даже миллиметр движения.
⠀
#цигун #qigong #цигунмосква #цигунонлайн #цигунспб #baduanjin #komanda_kap #ци #цигунекб #цигунхабаровск #цигунвладивосток #цигунтур #йогавновосибирске #йогамосква #йогаспб #йогаекатеринбург #йогавладивосток #йогахабаровск #вадимкатунцев ...

Не читайте этот пост, если вы бодры, веселы и энергичны. Если вы легко просыпаетесь по утрам и чувствуете прилив сил для достижения целей. Не читайте, если вас не тяготит не раздражает бесконечный поток задач и вы все спокойно успеваете.
⠀
Будем говорить о том, где взять силы энергию для осуществления всего задуманного! Читайте наши способы, а в комментариях добавляйте свои:
⠀
🔸 Возьмите листок А4 и напишите фломастером 5 ответов на вопрос: что меня больше всего радует в жизни? Закрепите этот листок на самое видное место в доме, например, на дверь в туалете, чтобы почаще напоминать себе о самых приятных делах и вставлять их в свой график.
⠀
🔸 Ходите босиком. Желательно медленно по траве, песку, земле, камушкам... и каждой клеточкой ступни чувствуйте поверхность.
⠀
🔸 Медитируйте. Если не умеете, то делайте вот так: по дороге на работу или на встречу, найдите лавочку в сквере, сядьте, закройте глаза и подставьте лицо солнцу и ветру. Нужно просто замереть на пару минут и прислушаться к звукам, своему дыханию, ощущениям на лице... В конце медитации улыбнитесь и идите дальше.
⠀
🔸 Разминайте тело. Если нет времени на спорт, то вот так: интенсивно разотрите ладони, разомните ушные раковины, помассируйте ступни - кстати, там есть точки, которые нужно нажать и энергия потечет с удвоенной силой. Это мы на цигун-турах все изучаем, но пока не знаете про точки, просто помассируйте. Прохлопайте ладонями все тело, встаньте, поднимитесь на носки и с выдохом резко опуститесь на пятки, сбрасывая напряжение... Чувствуете, как похорошело?
⠀
🔸 Выключайте смартфон хотя бы на 1 час в день. И раз в неделю или раз в месяц на весь день устраивайте цифровой дектокс и уезжайте на природу.
⠀
🔸 Отсыпайтесь!
⠀
Поделитесь нашими рецептами с друзьями, вдруг сейчас кому-то это очень необходимо. Для себя сохраняйте в закладки. И пишите в комментарии свои методы повышения настроения и жизненных сил!
⠀
#настроениеноль #энергия #цигунпомогаетжить #энергиядляжизни #тайцзицюань #цигун #медитация #даосскиепрактики #вадимкатунцев #цигунтур ...

В природе есть места, попадая в которые ты без каких-либо практик и техник начинаешь чувствовать единение с природой. Ты ощущаешь себя стойким и крепким, как эти горные хребты. Твоя душа раскрывается навстречу миру и кажется настолько же широкой, как эти степи. А помыслы очищаются от меркантильных целей и становятся похожими на водную гладь синего озера.

Хубсугул – высокогорное озеро (1645 м над уровнем моря) на севере Монголии, название которого переводится как «озер синих вод». Его прозрачная вода позволяет увидеть камушки на дне на глубине до 50 метров. Если они не закрыты обильными стаями рыб, которых монголы считают дочерьми озерного божества.

Почитание местными жителями вод озера Хубсугул и их трепетное отношение к природе вокруг позволяет современным людям любоваться нетронутой естественной красотой, пить воду прямо из озера, не страшась отравиться, наблюдать за многочисленными обитателями прибрежных лесов и степей.

Кто знает, может быть Байкал и Хубсугул – родные братья, которые расположены на одном тектоническом разломе, которые принимают в себя воды многочисленных горных речек и из которых вытекает лишь по одной реке. Они хранят для человечества чистейшую пресную воду и позволяют нам почувствовать себя частью нашей великой родины – планеты Земля.
⠀
Следите за новостями: мы планируем цигун-фото-тур в Монголию 31 августа - 7 сентября. #цинунфототур_монголия. ⠀
Фото Антон Климов nepokolebim - Хубсугул.
⠀
#фототур #фототуры #фототуризм #климография #антонклимов #сочиняймечты #цигун #цигунтур #йогатур #йогатур2019 #хубсугул #монголия #вадимкатунцев #турвмонголию ...

Каждый из нас хочет оставаться здоровым и красивым человеком до самой глубокой старости. Мало кому придется по душе перспектива пассивно наблюдать за дряхлением и увяданием своего тела.
⠀
Состояние человека можно увидеть по коже, волосам, глазам... Но это только внешнее отражение того, что происходит внутри.
⠀
Молодость и красота нашего тела зависит от состояния пяти основных ВНУТРЕННИХ органов.
⠀
Так же как дерево – сначала корни, ствол и ветви, и лишь потом листва. Внутренние органы обеспечивают производство и хранение ци и крови и, только если органы здоровы, все функции организма сбалансированы, организм имеет возможность обеспечить ежедневные потребности всех органов, тканей и частей тела в энергии.
⠀
Редко встретишь дерево с мощным стволом и слабыми ветвями, это противоречит законам природы. Если корни и ствол крепкие, ветви и листва тоже в порядке. ⠀
То же самое происходит и с нашим организмом. Приступая к укреплению тела, следует понимать порядок действий – сначала нужно укрепить внутренние органы, а потом думать о прическе, гладкости кожи, мышцах, фигуре.
⠀
⚡ А знаете ли вы, где спрятан ваш корень и ствол? И как их напитать и усилить?
⠀
Фото nepokolebim. ⠀#тайцзицюань #цигун #TaiChiChuan #qigong #taichi #медитация #медитациямосква #даосскаягимнастика #даосскаяалхимия #даосскиепрактики #вадимкатунцев #цигунтур #йогатур #йогатур2018 #цигунмосква #цигунспб #выходныенаприроде #зож #китайскаяживопись #гуаша #гохуа #марафон_тайцзицюань #цигунпомогаетжить ...

Байкал – это не только место на карте, это отдельный мир, огромная вселенная, загадочная, божественно красивая и самодостаточна.
⠀
Для каждого Байкал раскрывается по-своему. Кому-то мило и приветливо, кому-то строго и сурово. Но абсолютно никто не остается равнодушным.
⠀
Зимой ландшафты особенно сильно радуют глаз. Мысли останавливаются от звенящей тишины и очищаются свежим ветром. Можно наслаждаться состоянием внутреннего покоя и бескрайней безмятежностью вокруг.
⠀
Мы обещаем вам показать красивейшие закаты и рассветы; марсианские и лунные виды, как будто декорации к фантастическому фильму; нетронутые ледяные гроты; застывшие пузырьки воздуха во льду...и даже может посчастливится встреча: вы будете стоять на льду, а под вами десятки метров глубины и рыбки.
⠀
Будем рады встрече с вами на новогодних каникулах. Подробности в шапке профиля shengcenter ...