Дневники цигун-выходных в Дзэн-Отеле
Каждое утро мы начинаем с практики в зале. Дышим, энергетически заряжаемся.
Днем и вечером занимаемся на берегу реки Осуги в чудесном осеннем лесу среди берез, осин и дубов.
Для всех органов чувств бесконечная радость: созерцаем краски золотой поры, вдыхаем запахи трав, вкушаем полезную еду, тренируем тело эффективными упражнениями, успокаиваем ум в медитации.
Цигун с Вадимом Катунцевым
Будьте первым комментатором!
