Йога Айенгара

Йога Айенгара – это стиль хатха-йоги, основанный на физическом выравнивании тела в позах. Названа она в честь основателя – Б.К.С Айенгара, являющимся одним из самых ярких мастеров йоги в мире.

Эта разновидность йоги в первую очередь рекомендуется тем, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем, так как она практически не имеет противопоказаний.