Хатха йога и йога Нидра

Хатха йога и йога Нидра в конце занятия. Занятия включают в с бея разминку, дыхательную технику,практику асан и в завершение расслабляющая Шавасана с элементами йога Нидры.
Уровень подготовки=любой