Йога Нидра под нежные звуки бриллиантового гонга

Групповая практика глубокой психофизической релаксации, где вам ничего не нужно делать специально, просто расслабленно лежать, следовать за голосом ведущего и наблюдать как вы погружаетесь слой за слоем в расслабление.

Тело как зеркало отражает психические состояния, находясь в расслаблении нервная система запускает механизмы восстановления.Так же в процессе практики мы будем использовать санкальпу. Намерение которое поможет решить важную для вас задачу, или проблему. Оно определяется каждым участником индивидуально.

-телесное расслабление
-культивирует состояние глубокого эмоционального расслабления.
-подготовительная техника к медитации
-настраивает подсознание на реализацию задачи