Пранаяма и Медитация
Всё занятия подходят как для начинающих, так и продолжающих практиков, выполняются в своём формате возможности, главное условие – безопасность, комфортное воспроизведение крий и асан, и наполненное энергией тело, с максимум душевного релакса.
Дыхательная практика, хорошо очищающая тело и прорабатывающая тонкие каналы Нади, выравнивающая правое и левое, убирая блоки и зажимы в теле и в голове.
