Тратака

Всё занятия подходят как для начинающих, так и продолжающих практиков, выполняются в своём формате возможности, главное условие – безопасность, комфортное воспроизведение  крий  и асан, и наполненное энергией тело, с максимум душевного релакса.

Улучшение зрения, попытка взять под контроль своё внимание, снизить уровень неконтролируемого мысленного шума).